骨格ナチュラルがデニムで失敗する3つの原因
まず、デニム選びで失敗してしまう主な原因を見ていきましょう。
①ジャストサイズでフレーム感が強調されゴツく見える
骨格ナチュラルは骨格のフレーム感がしっかりしているため、ジャストサイズを選ぶと肩幅や腰骨の大きさが強調されてしまいます。
その結果、本来のスタイルの良さが活かせず、ゴツい印象に...。
②薄手素材で貧相に見える
薄手でペラペラとした素材のデニムは、骨っぽさを拾ってしまいます。
特にストレッチ素材のスキニーデニムなどは、下半身が貧相に見えやすくバランスが悪くなりがちです。
③シンプルすぎて野暮ったく見える
無地でシンプルなデニムだけを選んでしまうと、カジュアル感が強くなりすぎて野暮ったい印象になることが。
骨格ナチュラルは適度なデザイン性があるアイテムの方が、こなれ感が出やすいタイプなんです♪
この記事で分かること
☑ 骨格ナチュラルに似合うデニムパンツの形と素材
☑ 避けるべきデニムの特徴
☑ 失敗しない選び方の実践的なポイント
☑ 身長別・体型の悩み別の選び方
☑ スタイルアップする着こなし術
最後まで読めば、自分に似合うデニムパンツが明確になって、自信を持って選べるようになりますよ！
骨格ナチュラルの体型的な特徴とデニムとの相性
まずは骨格ナチュラルかチェック！
自分が骨格ナチュラルタイプかどうか、チェックリストで確認してみましょう。
☑ 肩幅がしっかりしている
☑ 鎖骨や肩甲骨など骨が目立つ
☑ 手足の関節が大きめ
☑ 膝やアキレス腱に骨感がある
☑ 肉感よりも骨感を感じる体つき
☑ 身体全体のフレーム感がしっかりしている
☑ 肌はマットな質感
これらの項目に多く当てはまる方は、骨格ナチュラルタイプの可能性が高いと言えます！
実はデニムが得意な骨格タイプなんです♪
骨格ナチュラルは、3つの骨格タイプの中で最もデニムパンツが得意なタイプ。
その理由をお伝えしますね。
デニム素材が持つカジュアルで無造作な雰囲気は、骨格ナチュラルのスタイリッシュなフレーム感と相性抜群なんです！特にラフな風合いやメンズライクなテイストは、骨格ナチュラルならではの魅力を引き立ててくれます。
また、ゆとりのあるシルエットやオーバーサイズのアイテムを着こなせるのも大きな強み。
ワイドデニムやボーイフレンドデニムなど、トレンドのデニムスタイルを難なく取り入れられるんです♪
スキニーデニムが似合いにくい理由
一方で、スキニーデニムが似合いにくいのにも明確な理由があります。
骨格ナチュラルは下半身の骨感が強く出やすい体型。
身体にぴったりフィットするスキニーデニムを穿くと、骨っぽさが目立ってしまい、たくましい印象になってしまうんです...。
特にレギンスのように伸縮性が高く、薄手のスキニーデニムは要注意！脚のラインを拾いすぎて、骨格ナチュラルの中性的な体つきが強調されてしまいます。
【基本編】骨格ナチュラルに似合うデニムパンツの3つの条件
骨格ナチュラルに似合うデニムパンツを選ぶには、3つの重要な条件があります。
これさえ押さえておけば、失敗することはほとんどありません♪
①シルエットはゆとりのある形で骨格のフレーム感を和らげる
少しゆとりのあるシルエットを選ぶことが最も重要です！
ジャストサイズではなく、腰回りから太もも、筒部分にかけて適度なゆとりがあるデニムを選びましょう。
これにより骨格のフレーム感が和らぎ、すっきりとした印象になります。
おすすめのシルエットはこちら。
- ワイドシルエット 骨格ナチュラルの王道！
- ゆったりめのストレート きれいめにも使える
- テーパード 万能シルエット
下に向かって重心が下がるシルエットを選ぶと、スタイルアップ効果も期待できますよ。
②素材は厚みや落ち感のある生地で体型カバー
素材選びも非常に重要なポイント。
ここを間違えると、せっかくのシルエットが台無しになってしまうことも...。
厚みとハリのあるしっかりとした生地を選ぶ
骨感を拾わずに体型をカバーできます。
綿100%のデニム生地や、オンス数の高いデニムなどがおすすめです♪
適度な落ち感のある素材もGOOD
身体に張り付かず、自然なドレープが出る素材を選ぶことで、スタイルに奥行きが生まれます。
薄手でストレッチが効きすぎるデニムは、身体のラインを拾いやすいため避けるのが無難です。
③デザインはアシンメトリーやスリットでこなれ感を出す
デザイン性も見逃せない要素！シンプルすぎるデニムよりも、適度なデザイン性があるものを選ぶとこなれ感が出ます。
おすすめのデザイン要素はこちら。
- ダメージ加工
- 色落ち加工
- ウォッシュ加工
- スリット入り
- アシンメトリーデザイン
これらのデザインは、カジュアルな雰囲気を演出してくれて、大人カジュアルにまとまります♪
似合うデニムパンツの形を5つのタイプから選ぶ
具体的にどんな形のデニムが似合うのか、5つのタイプに分けてご紹介します！
ワイドデニムは骨格ナチュラルの王道シルエット
ワイドデニムは、骨格ナチュラルに最もおすすめの形です。
太めの筒で腰回りから裾まで幅があるワイドデニムは、骨格のフレーム感を上手にカバーしてくれます。
下半身にボリュームを出すことで重心が下がり、スタイルアップ効果も期待できるんです♪
トレンド感もありながら、骨格ナチュラルの体型に自然にフィット。
カジュアルからきれいめまで、幅広いスタイリングに対応できる万能アイテムです！
ストレートデニムはゆとりのある形できれいめに
ストレートデニムも骨格ナチュラルによく似合います。
ただし、細身のストレートではなく、少しゆとりのあるストレートを選びましょう。
太ももから裾まで均一な太さのシルエットが、骨格ナチュラルのすっきりとした印象を引き立てます。
きれいめに着こなしたい場合や、カジュアルすぎない雰囲気を出したい時に最適。
オフィスカジュアルにも使いやすいシルエットですよ♪
テーパードデニムはフレーム感を和らげる万能シルエット
テーパードデニムは、腰回りにゆとりがあり、裾に向かって細くなるシルエット。
このシルエットは骨格ナチュラルのフレーム感を自然に和らげてくれます。
上半身の骨格をカバーしながら、足元はすっきり見せられるバランスの良い形なんです。
カジュアルにもきれいめにも対応できる万能なシルエットなので、一本持っておくと便利です！
フレアデニムは女性らしさをプラスできる
裾に向かって広がるフレアデニムも、骨格ナチュラルに似合う形です。
フレアシルエットは脚長効果があり、スタイルアップに効果的♪女性らしさを演出したい時や、カジュアルの中に華やかさをプラスしたい時におすすめできます。
ヴィンテージ感のある色落ち加工や、適度な柔らかさの素材を選ぶと、より骨格ナチュラルらしいこなれ感が出ます。
ボーイフレンドデニムはこなれ感を出したい人に
メンズライクなボーイフレンドデニムは、骨格ナチュラルの得意アイテム！
太ももにゆとりがあり、ルーズなシルエットが骨格ナチュラルの体型によくフィットします。
腰穿きでラフに着こなすと、こなれた雰囲気が出せるでしょう。
カジュアルなトップスと合わせて、リラックス感のあるスタイリングを楽しめます♪
骨格ナチュラルが避けるべきデニムパンツの特徴
似合うデニムがある一方で、避けたほうが良いデニムの特徴も把握しておきましょう。
NGなデニムの特徴まとめ
☑ スキニー・レギンスタイプ（骨感が目立つ）
☑ 薄手でストレッチ素材（貧相に見える）
☑ ジャストサイズ（フレーム感が強調される）
☑ シンプルすぎるデザイン（野暮ったく見える）
スキニー・レギンスタイプは骨感が目立つ
身体にぴったりフィットするスキニーデニムは、骨格ナチュラルには不向き...。
下半身の骨感を拾ってしまい、たくましい印象になってしまいます。
特にレギンスのように伸縮性が高く、薄手の素材のスキニーデニムは避けましょう！
脚のラインが強調され、骨格ナチュラルの中性的な体つきが目立ってしまうんです。
薄手でストレッチ素材のデニムは貧相に見える
ペラペラとした薄手の素材や、ストレッチが効きすぎるデニムも苦手。
骨っぽさを拾いやすく、下半身が貧相に見えてしまいます。
身体に張り付く素材感は、骨格ナチュラルの体型を美しく見せてくれません。
厚みとハリのある生地を選ぶことで、この問題は解決できますよ♪
【コラム】どうしてもスキニーを穿きたいときの工夫
「スキニーデニムが苦手だと分かっていても、トレンドだから穿きたい！」という方もいますよね？
そんな時は、上半身と足元にボリュームを出すことがポイントです。
- オーバーサイズのニットやビッグシルエットのアウターを合わせる
- 足元はボリュームのあるスニーカーやブーツを選ぶ
- ハイカットのブーツとスキニーの間にソックスを見せる
全体的に厚みを出すことで、スキニーデニムの細さとバランスが取れます♪
失敗しないデニムパンツの選び方【実践編】
ここからは、実際にデニムを選ぶ際の具体的なポイントを解説します。
サイズ選びはジャストではなく「少しゆとり」が正解
サイズ選びで最も重要なのは、ジャストサイズではなく少しゆとりのあるサイズを選ぶこと！
ウエストが苦しくない程度に、腰回りや太ももに余裕があるものを選びましょう。
身体に張り付かず、自然なシルエットが出るサイズ感がベストです。
迷った時は、ワンサイズ大きめを選ぶくらいの気持ちで問題ありません。
ベルトで調整できるデザインなら、より安心して選べますよ♪
素材チェックのポイント
素材を確認する際は、実際に生地を触って厚みをチェックしましょう。
チェック方法
- 手で生地をつまんでみて、しっかりとした厚みとハリがあるか確認
- ペラペラとした薄手の生地は避け、重みのある生地を選ぶ
- 生地を手で持って落としてみて、適度なドレープが出るか確認
綿100%のデニムや、オンス数が高いデニムを選ぶと失敗しにくいです！
デザイン性のチェックポイント
デザイン要素にも注目してみましょう。
おすすめのデザイン要素
- 裾にスリットが入ったデザイン → 足元に抜け感が出る
- アシンメトリーなデザイン → 単調なコーデに変化を与える
- ダメージ加工や色落ち加工 → カジュアルな雰囲気を演出
- ヴィンテージ風の風合い → こなれ感が出る
ただし、加工が派手すぎると使いにくくなるので、適度なデザイン性を選ぶことが大切です♪
試着時に必ずチェックすべき5つのポイント
デニムを試着する際は、以下の5つのポイントを必ずチェックしましょう！
- 腰回りのゆとり → 座ったり立ったりして、窮屈感がないか確認
- 太もも部分のシルエット → 太ももに適度な余裕があり、骨感を拾っていないか見る
- 丈の長さ → くるぶしが隠れるくらいの長さがあると、脚長効果が出る
- 後ろ姿 → 鏡で後ろ姿を確認し、ヒップラインが自然に見えるかチェック
- 素材の厚み → しゃがんだ時に生地が薄く感じないか、透けていないか確認
これらのポイントを押さえて試着すれば、失敗を防げます♪
オンライン購入で失敗しないコツ
店舗で試着できない場合のオンライン購入では、以下のコツを押さえましょう。
☑ 商品ページで素材の情報を必ず確認（綿100%か、オンス数など）
☑ サイズ表を見て、ウエスト・ヒップ・股下・裾幅などの実寸を確認
☑ 自分の持っているデニムと比較すると、サイズ感がつかみやすい
☑ 返品・交換が可能かどうかも確認しておく
色選びのポイント（濃色vs淡色）
デニムの色選びでは、濃色と淡色それぞれに特徴があります。
濃色デニム（インディゴブルー・ブラック）
- きれいめに見えて引き締め効果あり
- オフィスカジュアルや大人っぽい着こなしに向いている
淡色デニム（ウォッシュ加工）
- カジュアルで柔らかい印象
- リラックス感のあるスタイリングや、春夏の軽やかなコーデに最適
骨格ナチュラルはどちらの色も似合いますが、初めて購入するなら中間色の濃いめブルーが使いやすいですよ♪
身長別・体型の悩み別デニムパンツの選び方
身長や個別の体型の悩みに合わせた選び方もご紹介します！
低身長さん（155cm以下）向けの選び方
低身長の方は、丈の長さに特に注意が必要です。
ポイント
- 裾が長すぎると全体のバランスが崩れる
- クロップド丈やアンクル丈のデニムは、脚長効果があっておすすめ
- ワイドデニムを選ぶ際は、あまり幅が広すぎないものを
- 裾上げをする場合は、切りっぱなしのデザインにすると今っぽさが出る
高身長さん（165cm以上）向けの選び方
高身長の方は、デニムの選択肢が広がります♪
ロング丈のワイドデニムやマキシ丈のデニムも、バランス良く着こなせるでしょう。
長めの丈で重心を下げることで、スタイルアップ効果も期待できます。
ゆったりとしたシルエットを選んでも着膨れしにくいため、トレンドのビッグシルエットにも挑戦しやすいです！
骨格のフレーム感が気になる人の対策
肩幅や腰骨の大きさが気になる方は、デニムのシルエット選びが重要。
対策方法
- 下半身にボリュームを出すことで、上半身とのバランスを取る
- ワイドデニムやフレアデニムなど、裾に向かって広がるシルエットを選ぶ
- トップスは適度にゆとりのあるものを選び、全体的にリラックス感を出す
- タイトなトップスは避け、オーバーサイズやドロップショルダーを選ぶ
重心を下げるスタイリングを意識することで、フレーム感が気にならなくなりますよ♪
肩幅の広さをカバーしたい人の工夫
肩幅が気になる方は、視線を下に誘導する工夫が効果的です！
- ロング丈のデニムを選び、足元にボリュームのあるシューズを合わせる
- トップスは淡い色を選び、デニムは濃い色を選ぶ
- Vネックやオープンカラーのトップスで、縦のラインを強調する
色のコントラストで重心が下がり、バランスが良く見えます。
骨格ナチュラルのデニムパンツ着こなし術
デニムパンツを選んだら、次は着こなし方を工夫してみましょう♪
トップスの選び方はゆとりのあるサイズ感がベスト
トップスは、適度にゆとりのあるサイズ感を選ぶのが基本です。
おすすめトップス
- オーバーサイズのTシャツ
- ドロップショルダーのニット
- リラックス感のあるブラウス
ワイドデニムにはボリュームのあるトップスを合わせても、着膨れせずにバランス良く着こなせます。
全体的にゆったりとしたスタイリングが、骨格ナチュラルの魅力を引き立てるんです♪
タイトすぎるトップスは骨格を強調してしまうため、避けるのが無難です。
靴の合わせ方はスニーカー・ブーツ・パンプス別
デニムに合わせる靴は、スタイリングの雰囲気を左右します！
スニーカー
カジュアルな雰囲気にしたい時は、ボリュームのあるスニーカーがおすすめ。
ハイカットスニーカーやダッドスニーカーなど、存在感のある靴を選ぶとバランスが取れます♪
ブーツ
秋冬のスタイリングには、ショートブーツやロングブーツが活躍！特にロングブーツは脚長効果があり、ワイドデニムとの相性も抜群です。
パンプス
きれいめに着こなしたい時は、シンプルなパンプスを合わせましょう。
ただし、華奢すぎるデザインよりも、適度にボリューム感のあるデザインの方がバランスが良くなります。
バッグ選びのコツは大きめサイズが正解
バッグは大きめサイズを選ぶと、骨格ナチュラルの体型とバランスが取れます。
おすすめバッグはこちら。
- トートバッグ
- ショルダーバッグ
- リュック
小さすぎるバッグは骨格の大きさが強調されてしまうため、避けたほうが良いでしょう。
素材は、キャンバス地やレザーなど、カジュアルな雰囲気のものが合わせやすいですよ♪
アクセサリーで抜け感を出す方法
アクセサリーを上手に使うことで、デニムコーデに抜け感が生まれます！
大ぶりのピアスやネックレスなど、存在感のあるアクセサリーが骨格ナチュラルには似合います。
華奢すぎるデザインよりも、ボリューム感のあるデザインを選びましょう。
シンプルなデニムコーデには、個性的なアクセサリーをプラスすると一気に垢抜けた印象になりますよ♪
季節別・シーン別のデニムパンツコーディネート
季節やシーンに合わせたデニムの着こなし方をご紹介します。
春夏は軽やかに見せるカジュアルスタイル
春夏は、淡色デニムやクロップド丈のデニムで軽やかな印象を作りましょう♪
白やベージュのリネンシャツを合わせると、爽やかな雰囲気になります。
足元は素足にサンダルやスリッポンを合わせて、こなれ感を演出しましょう。
ストローハットやかごバッグなど、季節感のある小物をプラスするのもおすすめです！
秋冬はレイヤードでこなれ感を出す
秋冬は、レイヤードスタイルが活躍します。
デニムの上にロング丈のコートを羽織ったり、デニムジャケットとニットを重ね着したりと、重ね着を楽しめる季節です♪骨格ナチュラルは重ね着をしても着膨れしにくいため、思い切りレイヤードを楽しみましょう。
ブーツとデニムの間にソックスを見せるのも、洒落感が増す工夫です！
オフィスカジュアルはデザイン性のあるデニムできれいめに
オフィスカジュアルでデニムを取り入れる際は、濃色のストレートデニムやテーパードデニムがおすすめ。
シャツやブラウスなどきれいめのトップスを合わせ、足元はパンプスで引き締めましょう。
デザイン性のあるデニムでも、色が濃ければカジュアルすぎない印象になります。
ジャケットを羽織れば、よりフォーマルな雰囲気になりますよ♪
お出かけ・デートは女性らしさをプラスする工夫
デートやお出かけには、フレアデニムが活躍します！
女性らしいブラウスやニットを合わせて、デニムでもエレガントな雰囲気を作りましょう。
足元はヒールのあるパンプスやブーツを選ぶと、スタイルアップ効果も期待できます。
アクセサリーで華やかさをプラスすれば、デニムでも特別感のあるコーディネートが完成します♪
手持ちのデニムパンツを活かす着こなしテクニック
新しくデニムを買わなくても、手持ちのデニムを活かす方法があります！
シンプルなデニムをデザイン性のある印象に変える方法
シンプルなデニムパンツも、合わせるアイテム次第で印象が変わります。
工夫ポイント
- デザイン性のあるトップスを選ぶ
- 個性的なアクセサリーをプラスする
- 幅広のベルトやデザイン性のあるベルトを使う
ベルトで腰位置を強調するのも効果的。
シンプルなデニムが一気に垢抜けた印象になりますよ♪
苦手なスキニーデニムを骨格ナチュラルらしく穿くコツ
手持ちのスキニーデニムを活かしたい時は、上下にボリュームを出しましょう！
- オーバーサイズのニットやビッグシルエットのアウターを合わせる
- 足元はボリュームのあるスニーカーやブーツを選ぶ
- ロング丈のカーディガンやシャツを羽織って、縦のラインを強調する
全体的に厚みを出すことで、スキニーの細さとバランスが取れます。
ロールアップで丈感を調整するテクニック
デニムの丈が長すぎる場合は、ロールアップで調整できます。
太めのロールアップで足首を見せると、抜け感が出てこなれた印象に♪くるぶしが見えるくらいの長さにすると、脚長効果も期待できるでしょう。
ロールアップの幅を変えることで、カジュアル度を調整できます。
- 細めにロールアップ → きれいめに
- 太めにロールアップ → カジュアルな雰囲気に
ベルトで印象を変えるアレンジ術
ベルトを使うことで、同じデニムでも違った印象を楽しめます！
アレンジ方法
- 幅広のレザーベルト → 腰位置が強調されてスタイルアップ効果
- チェーンベルトやロープベルト → コーディネートのアクセントに
- ベルトの色を変える → 雰囲気が変わる
ブラック、ブラウン、ベージュなど、いくつか持っておくと便利です♪
よくある質問（FAQ）
骨格ナチュラルのデニム選びに関する、よくある質問にお答えします！
Q1. デニムジャケットとの相性は？
デニムジャケットとデニムパンツを合わせる、いわゆる「デニムオンデニム」は骨格ナチュラルの得意スタイルです♪
同じ色味で統一するよりも、濃淡をつけたり、色を変えたりするとバランスが取れます。
例えば、濃色のデニムジャケットに淡色のデニムパンツを合わせると、メリハリが出て垢抜けた印象に！
オーバーサイズのデニムジャケットを選べば、骨格ナチュラルらしいこなれ感が出ますよ。
Q2. タイトなトップスと合わせても大丈夫？
基本的には、ゆとりのあるトップスの方がおすすめです。
ただし、ワイドデニムなど下半身にボリュームがある場合は、タイトめのトップスを合わせてもバランスが取れます。
全体的にメリハリをつけることで、スタイル良く見せられるでしょう♪
タイトなトップスを選ぶ際は、首元が詰まりすぎていないデザインを選ぶと、骨格の詰まった感じが和らぎます。
Q3. 何色のデニムを何本持つべき？
まずは基本の濃色デニムを1本持つことをおすすめします！
おすすめの本数
- 濃いインディゴブルーorブラックデニム → きれいめにもカジュアルにも使えて万能
- 淡色デニム → 春夏のスタイリングの幅が広がる
- 中間色のデニム → さまざまなコーディネートに対応
計3本あれば、さまざまなコーディネートに対応できますよ♪
Q4. 年齢を重ねてもワイドデニムは穿いて良い？
年齢に関係なく、ワイドデニムは穿いて問題ありません！
むしろ、年齢を重ねた方がワイドデニムの余裕のあるシルエットが似合う場合もあります。
大人っぽい着こなしを意識すれば、上品なスタイリングが完成するでしょう。
素材やデザインを選ぶ際に、あまり派手すぎないものを選べば、年齢に合った着こなしができます♪
Q5. ジャストサイズとゆとりサイズ、どちらを選ぶべき？
骨格ナチュラルは、迷った時はゆとりサイズを選ぶことをおすすめします！
ジャストサイズは骨格のフレーム感が強調されやすいため、少しゆとりがある方が体型をきれいに見せてくれます。
ベルトで調整できるデザインなら、さらに安心して選べるでしょう。
「ちょっと大きいかな？」と感じるくらいが、骨格ナチュラルにはちょうど良いサイズ感です♪
骨格ナチュラルはデニムパンツの着こなしが得意なタイプ
デニムパンツ選びの3つのポイントまとめ
骨格ナチュラルに似合うデニムパンツ選びのポイントを、最後にもう一度まとめます。
①シルエット
少しゆとりのあるストレート、テーパード、ワイド、フレアなどを選びましょう。
骨格のフレーム感を和らげることが重要です！
②素材
厚みとハリのある生地や、落ち感のある素材を選びます。
薄手でストレッチが効きすぎるデニムは避けましょう。
③デザイン
アシンメトリー、スリット、ダメージ加工など、適度なデザイン性があるものを選びます。
シンプルすぎると野暮ったく見えることがあります。
自分に似合うデニムを見つけて楽しもう♪
骨格ナチュラルは、本来デニムパンツが得意な骨格タイプです！
選び方のポイントさえ押さえれば、さまざまなデニムスタイルを楽しめるでしょう。
ワイドデニムやボーイフレンドデニムなど、トレンドのアイテムも難なく着こなせます。
この記事で紹介した選び方や着こなし術を参考に、自分に似合うデニムパンツを見つけてください♪体型の特徴を理解し、それを活かすスタイリングを心がければ、デニムコーデがもっと楽しくなるはずです。
自信を持ってデニムパンツを穿いて、骨格ナチュラルならではのスタイリッシュなファッションを楽しみましょう！
