骨格ストレートとは？体型の特徴を理解しよう
骨格ストレートとは、骨格診断における3つのタイプの1つです。
まずは自分の体型の特徴を正しく理解することから始めましょう♪
骨格ストレートの身体的特徴
骨格ストレートの方には、以下のような特徴があります。
☑ 上半身に厚みがある
横から見た時、胸やお腹周りに立体感があります。
痩せていても鎖骨が目立ちにくく、バストの位置が高めなのが特徴です。
☑ メリハリのある体型
バストやヒップにボリュームがあり、腰の位置が高い傾向にあります。
全体的に筋肉がつきやすく、肉感的な印象を与えやすいでしょう。
☑ 膝下がスッキリしている
上半身や太ももにボリュームがある一方で、膝から下は比較的細くすっきりしています。
この上下のバランスの違いが、服選びのポイントになるんです！
骨格ストレートが似合う服・似合わない服の傾向
骨格ストレートの方は、体にフィットしすぎず、ゆるすぎない「ジャストサイズ」が最も似合います♪
似合う服の特徴
- ハリのある上質な素材
- シンプルで直線的なデザイン
- 縦のラインを強調するアイテム
- きちんと感のある服
似合わない服の特徴
- オーバーサイズ・ビッグシルエット
- 柔らかすぎる素材や薄手の生地
- フリルやギャザーなど装飾が多いデザイン
- カジュアルすぎるアイテム
この傾向を理解しておくと、デニムジャケット選びがぐっと楽になりますよ！
骨格ストレートに「デニムジャケットが似合わない」と感じる3つの理由
多くの骨格ストレートの方が、デニムジャケットに苦手意識を持っています。
その背景には、以下の3つの理由が隠れているんです...
理由1. 厚みが強調されて太って見える
骨格ストレートの方は、もともと上半身に厚みがある体型です。
そこにボリュームのあるデニムジャケットを着ると、厚みがさらに強調されてしまいます！
特にオーバーサイズのデニムジャケットは、体の厚みとジャケットの厚みが重なり、実際よりも太って見える原因になるんですね。
肩幅が広く見えたり、背中が丸く見えたりするのも、この厚みの強調が原因といえるでしょう。
理由2. 硬い生地でごわついて見える
デニムジャケットの多くは、硬めの生地で作られています。
骨格ストレートの方がこうした硬い生地のジャケットを着ると、体のラインに沿わずごわついた印象になりがちです...
特に肩周りや胸元で生地が浮いてしまい、野暮ったく見えることがあります。
硬い生地は着こなしが難しく、体型との相性が悪いと感じる大きな要因になっているんです。
理由3. 丈感やシルエットでバランスが悪くなる
デニムジャケットの丈感は、全体のバランスを左右する重要なポイントです！
ショート丈すぎると上半身が詰まって見え、逆にロング丈だと下半身とのバランスが崩れてしまいます。
骨格ストレートの方は腰の位置が高いため、丈感を間違えると脚が短く見えたり、スタイルが悪く見えたりするんですね。
また、ビッグシルエットのジャケットは全体のバランスを崩し、着太りの原因になります。
骨格ストレートに似合うデニムジャケットの選び方【3つのコツ】
ここからは、骨格ストレートの方がデニムジャケットを選ぶ際の3つのコツを紹介します♪
このコツを押さえれば、似合うデニムジャケットが必ず見つかるはずです！
コツ1. ストレートシルエットで体に沿わせる
骨格ストレートには、体のラインに自然に沿う「ストレートシルエット」が最適です。
肩幅がジャストサイズで、身幅も広すぎないものを選びましょう♪
オーバーサイズやビッグシルエットは避け、自分の肩の位置にジャケットの肩線がくるサイズを選ぶことが大切です。
ストレートシルエットなら、体の厚みを拾いすぎず、すっきりとした印象に仕上がります！
コツ2. 柔らかいデニムでスッキリ見せる
硬すぎる生地は避け、程よく柔らかいデニム生地を選ぶことがポイントです。
柔らかい生地なら体に沿いやすく、ごわつきを防げます。
触った時に少ししなやかさを感じる程度の生地が理想的でしょう♪
ただし、薄すぎるペラペラの生地は安っぽく見えるため、適度な厚みは必要です。
柔らかさと厚みのバランスが取れたデニムを選ぶことで、上品な印象を保ちながらスッキリ着こなせます！
コツ3. ミディ丈で全体のバランスを整える
丈感は「ミディ丈」を選ぶのが正解です♪
具体的には、腰骨が隠れる程度からヒップの半分くらいまでの長さが理想的といえます。
この丈感なら、上半身と下半身のバランスが整い、脚長効果も期待できるでしょう！
ショート丈は上半身が詰まって見え、ロング丈は重心が下がって野暮ったく見えるため避けた方が無難です。
骨格ストレートに似合うデニムジャケットの具体的な選び方
3つのコツをさらに深掘りして、実際に選ぶ際の具体的なポイントを解説します♪
ストレートシルエットの見分け方
ストレートシルエットかどうかは、以下のポイントで見分けられます！
肩幅のチェック
自分の肩幅にぴったり合うものを選びましょう。
肩が落ちるデザインや、ドロップショルダーは避けるのが賢明です。身幅の確認
前を閉めた時、こぶし1つ分程度の余裕があるサイズが目安になります。
ピッタリすぎても、ゆるすぎても美しいシルエットになりません。着丈の測り方
手を下ろした状態で、腰骨から指2〜3本上の位置に裾がくる長さが理想的です。
必ず試着して、鏡で全身のバランスを確認しましょう！
柔らかいデニム生地の特徴
柔らかいデニム生地を見分けるポイントはこちらです♪
☑ 触り心地で判断する
実際に手で触って、硬すぎないかを確認してください。
折り曲げた時にスムーズに曲がるものが適しています。
☑ オンス数を参考にする
デニムの厚さを表す「オンス数」が10〜12オンス程度のものが扱いやすいでしょう。
14オンス以上は硬めの生地が多いため、注意が必要です。
☑ ストレッチ性の有無
わずかにストレッチが効いているものは、体に沿いやすく着心地も良好です！
ただし、ストレッチが強すぎると肉感を拾うため、ほどほどが大切といえます。
ミディ丈の正しい長さ
ミディ丈の正しい長さは、人によって若干異なります。
身長155cm以下の方
腰骨が隠れる程度の長さがベストです♪
これより長いと、脚が短く見える可能性があります。
身長156〜165cmの方
ヒップの半分程度が隠れる長さを目安にしましょう。
このバランスが最も美しく見えます！
身長166cm以上の方
ヒップが半分以上隠れる長さでも問題ありません。
ただし、ロング丈すぎるとバランスが崩れるため注意が必要です。
その他の選び方ポイント
デニムジャケット選びで押さえておきたいポイントをチェック！
☑ 色選びは濃色がおすすめ
濃いインディゴブルーや濃紺などの「濃色」がおすすめです♪
濃い色は引き締め効果があり、厚みを目立たせません。
☑ シンプルなデザインを選ぶ
フリルやギャザー、大きなポケット、刺繍などの装飾は避けましょう。
ベーシックなデザインの方が、体型を美しく見せ、長く着られます！
骨格ストレートが避けるべきデニムジャケット【NGリスト】
似合うデニムジャケットの特徴がわかったところで、次は避けるべき特徴を確認しましょう！
これは避けて！NGなデニムジャケット
☑ オーバーサイズ・ビッグシルエット
肩幅が落ちるデザインや、身幅が広すぎるものは着太りの原因に...
トレンドだからといって安易に選ばず、自分の体型に合ったサイズを優先することが大切です！
☑ 硬くて厚手すぎる生地
14オンス以上の硬いデニムや、リジッドデニムと呼ばれる糊が効いた生地は避けた方が無難です。
体に沿わず、野暮ったい印象を与えてしまいます。
☑ ショート丈・ロング丈
ウエストより上で終わる丈感や、お尻が完全に隠れるほどのロング丈は避けましょう。
極端な丈感は避け、ミディ丈を基本に選ぶことをおすすめします♪
☑ ダメージ加工・色落ち加工が強いもの
過度な加工は、カジュアルすぎる印象になります。
シンプルで上品な印象のデニムを選ぶことで、大人っぽく着こなせますよ！
☑ 装飾やギャザーが多いデザイン
フリルやギャザー、大きなポケット、刺繍などの装飾は上半身にボリュームを加えてしまいます。
シンプルなデザインの方が、骨格ストレートの体型を美しく見せてくれます。
体型別の着こなしテクニック
同じ骨格ストレートでも、個人差があります♪
ここでは体型別の着こなしテクニックを紹介しましょう！
上半身の厚みが気になる人
☑ 前を開けて着る
ボタンを全て閉めず、前を開けて羽織りとして使いましょう。
縦のラインができ、厚みが目立ちにくくなります！
☑ Vネックのインナーを選ぶ
デコルテを見せることで、視線が上に集まり厚みから目を逸らせます。
首元がすっきり見える効果もあるでしょう♪
☑ ダークカラーを選ぶ
濃い色は引き締め効果が高いため、厚みをカバーしてくれます。
下半身とのバランスが気になる人
全体のバランスを整えるテクニックはこちら！
- ボトムスはタイトめを選ぶ
- ヒールのある靴を合わせる
- 腰位置を意識する（トップスを少しだけインする）
下半身をすっきり見せることで、全体のバランスが整いますよ♪
身長が低い人（155cm以下）
身長が低い方は、縦のラインを意識することが大切です！
- ショート丈〜ミディ丈を選ぶ
- ボトムスはハイウエストで
- ボタンは上まで留めない
首元を開けると縦ラインができ、すらっとした印象になるでしょう♪
身長が高い人（165cm以上）
身長が高い方は、ミディ丈をベースに選ぶと良いでしょう。
- 少し長めの丈でもOK
- ワイドパンツとの相性も良い
- 縦ラインを過度に意識しすぎない
身長を活かして、バランスよく着こなせます！
季節別コーディネート
季節ごとのコーディネート例を紹介します♪
春のデニムジャケットコーデ
春は軽やかな着こなしが似合う季節です！
白のカットソーにデニムジャケットを羽織り、ベージュのパンツを合わせると爽やかな印象になります。
足元はパンプスやローファーで、きれいめに仕上げましょう♪
タイトスカートと合わせて、女性らしいコーディネートも良いでしょう。
夏のデニムジャケットコーデ
夏は、デニムジャケットを羽織りとして活用します。
ノースリーブのワンピースやキャミソールに、薄手のデニムジャケットを肩掛けするのがおすすめです！
冷房対策にもなり、おしゃれ度もアップします♪
白Tシャツとデニムのシンプルコーデも、夏らしくて良いでしょう。
秋のデニムジャケットコーデ
秋は、デニムジャケットが最も活躍する季節です♪
ニットとデニムジャケットの重ね着で、こなれた印象に仕上がります。
ボトムスはストレートパンツやタイトスカートで、大人っぽく着こなしましょう！
ブラウンやベージュなど、秋らしい色と合わせるのもおすすめです。
冬のデニムジャケットコーデ
冬は、コートのインナーとしてデニムジャケットを活用できます。
チェスターコートの下にデニムジャケットを重ねると、レイヤードスタイルが楽しめるでしょう♪
タートルネックとの組み合わせは避け、Vネックのニットを選ぶと首元がすっきりします。
厚手のコートを着る時は、薄手のデニムジャケットを選ぶとバランスが良くなりますよ！
インナー&ボトムス選びのコツ
デニムジャケットコーデの成否を分ける、インナーとボトムスの選び方を紹介します♪
インナーの選び方
Vネック・Uネックで縦ラインを作る
首元が開いたデザインのインナーを選びましょう！
VネックやUネックは、縦のラインを作り出し、上半身をすっきり見せてくれます。
デコルテが見えることで、顔周りも明るく華やかな印象になるでしょう♪
白Tシャツ・シンプルなカットソーが最適
インナーは、シンプルなものを選ぶのが鉄則です。
白やグレーなどの無地のTシャツやカットソーが、最も合わせやすいでしょう。
ハリのある素材のTシャツを選ぶと、よりきちんと感が出ます！
タートルネックは要注意
タートルネックは、骨格ストレートには注意が必要なアイテムです...
どうしても合わせたい場合は、デニムジャケットの前を開けて、縦ラインを作りましょう。
シャツの重ね着でスッキリ見せる
白シャツをデニムジャケットの下に着て、襟や裾を少し見せると縦ラインができます♪
きちんと感も出るため、オフィスカジュアルにも使えますよ！
ボトムスの選び方
タイトスカートで女性らしく
膝丈のタイトスカートとデニムジャケットを合わせると、きれいめカジュアルなスタイルが完成します！
脚のラインを美しく見せ、女性らしい印象を与えてくれるでしょう♪
ストレートパンツできれいめに
デニムジャケットと合わせると、程よくカジュアルで大人っぽいコーディネートになります。
センタープレスの入ったパンツを選べば、よりきちんと感が出るでしょう。
ワイドパンツはバランスに注意
デニムジャケットは短めの丈を選び、ウエストラインを高く見せることがポイントです！
トップスをインして、腰位置をはっきりさせると良いでしょう♪
避けたいボトムス
- スキニーパンツ（肉感を拾いやすい）
- ダメージデニム（カジュアルすぎる）
- ミニスカート（バランスが崩れる）
すでに持っているデニムジャケットを似合わせる工夫
購入してしまったデニムジャケットも、工夫次第で似合わせることができます♪
オーバーサイズの場合
☑ 肩を少し落として抜け感を出す
☑ 前は開けて羽織りとして使う
☑ タイトなボトムスでメリハリをつける
わざと肩の位置をずらすことで、こなれた印象になります！
ただし、落としすぎるとだらしなく見えるため、程よいバランスが大切です。
硬い生地の場合
ボタンを留めずに羽織りとして活用しましょう。
前を開けることで、インナーが縦のラインを作り、硬さが気にならなくなります♪
肩周りのごわつきも、羽織りスタイルなら目立ちにくくなるでしょう。
丈が合わない場合
丈感が合わない時は、ボトムスで全体のバランスを調整できます！
- ジャケットが短すぎる → ハイウエストのボトムス
- ジャケットが長すぎる → ローライズ気味のボトムス
試行錯誤しながら、自分に合うバランスを見つけることが大切です♪
インナーで調整する方法
- ストライプ柄のシャツを合わせる
- Vネックのカットソーで縦ラインを作る
- 色のコントラストをつける
インナー選びで、バランスを整えることもできますよ！
よくある失敗パターンと対策
実際によくある失敗例から学び、同じ失敗を避けましょう！
失敗例1. シルエットを間違えて太って見えた
「トレンドだからとビッグシルエットを選んだら、驚くほど太って見えた...」
対策はこちら！
流行に流されず、自分の体型に合ったサイズを選びましょう♪
試着時に横からの姿も必ず確認することが大切です。
失敗例2. 生地が硬すぎてごわついた
「おしゃれに見えると思って硬いデニムを選んだら、着心地が悪くて結局着なくなった...」
対策はこちら！
購入前に必ず生地を触って、柔らかさを確認しましょう。
着心地の良さも、長く愛用するための重要な要素です♪
失敗例3. 丈感を間違えてバランスが崩れた
「丈が長すぎて、野暮ったく見えてしまった...」
対策はこちら！
できるだけ試着してから購入することをおすすめします！
自分の身長に合った丈感を把握しておくと、失敗が減るでしょう♪
試着時の3つのチェックポイント
☑ 肩幅が合っているか
☑ 前を閉めた時のゆとり（こぶし1つ分程度）
☑ 全身のバランス（鏡で前後左右から確認）
この3点を必ずチェックしてくださいね！のゆとりがあるのが理想的です。
3. 全身のバランス
鏡で前後左右から見て、バランスが良いか確認することが大切です。
骨格ストレートのデニムジャケット選びQ&A
よくある疑問にお答えします。
Q. ノーカラーのデニムジャケットは似合いますか？
A. ノーカラーのデニムジャケットも、骨格ストレートに似合います。
むしろ首元がすっきり見えるため、相性が良いといえるでしょう。
ただし、シンプルなデザインを選ぶことが大切です。
Q. 袖をまくって着るのはアリですか？
A. 袖まくりは、抜け感を出す有効なテクニックです。
ただし、まくりすぎると腕が太く見えることがあります。
肘の少し上くらいまでまくるのが、バランスが良くおすすめです。
Q. デニムオンデニムは避けるべき？
A. デニムジャケットとデニムパンツの組み合わせは、難易度が高いといえます。
どうしても挑戦したい場合は、上下で色の濃淡をつけると良いでしょう。
ジャケットは濃い色、パンツは淡い色という組み合わせがおすすめです。
Q. 白や黒のデニムジャケットはどうですか？
A. 白や黒のデニムジャケットも、骨格ストレートに似合います。
特に黒は引き締め効果があり、おすすめです。
白は膨張色ですが、シンプルなデザインを選べば問題ありません。
Q. 骨格診断が曖昧な場合はどうすればいい？
A. 自己診断に不安がある場合は、プロに診断してもらうことをおすすめします。
それまでは、この記事で紹介した「ジャストサイズ」「柔らかい生地」「ミディ丈」の3つを基準に選んでみてください。
まとめ|3つのコツを押さえれば骨格ストレートでもデニムジャケットが似合う
骨格ストレートの方がデニムジャケットを似合わせるための3つのコツは、以下の通りです。
- ストレートシルエットで体に沿わせる
- 柔らかいデニムでスッキリ見せる
- ミディ丈で全体のバランスを整える
この3つを押さえるだけで、今まで苦手だったデニムジャケットが、あなたの魅力を引き出すアイテムに変わります。
「厚みが強調される」「硬い生地でごわつく」「バランスが悪い」という悩みも、正しい選び方を知れば解決できるのです。
デニムジャケットは、カジュアルからきれいめまで幅広く使える万能アイテムです。
自分に似合う一着を見つけて、おしゃれの幅を広げてみてください。
試着を重ねながら、あなたにぴったりのデニムジャケットに出会えることを願っています。
